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Vocabulary· Intermediate–Advanced · 16 min · Jul 2, 2026

Los rarámuris: corredores de largas distancias

Lectura + video-reportaje sobre la comunidad rarámuri de la Sierra Tarahumara y su tradición de correr ultramaratones. Vocabulario, comprensión lectora y ejercicio auditivo.

Los rarámuris y su tradición de correr largas distancias:

Los rarámuris, también conocidos como tarahumaras, son un pueblo indígena que vive principalmente en la Sierra Tarahumara, en el estado de Chihuahua, al norte de México. El nombre "rarámuri" significa aproximadamente "los de los pies ligeros" o "los corredores a pie". Este nombre refleja una de las características más admiradas de su cultura: su increíble capacidad para correr largas distancias.

Paisaje de la Sierra Tarahumara con una cascada y montañas.
Paisaje de la Sierra Tarahumara con una cascada y montañas.

La historia de los rarámuris se remonta a muchos siglos antes de la llegada de los españoles. Durante la época colonial, muchas comunidades indígenas fueron desplazadas de sus territorios originales. Los rarámuris se refugiaron en las montañas y barrancas de la Sierra Madre Occidental, donde lograron conservar gran parte de sus tradiciones, su lengua y su forma de vida.

La comunidad rarámuri mantiene una relación muy cercana con la naturaleza. Muchas familias viven en zonas rurales y dependen de la agricultura y la ganadería para sobrevivir. Además, las festividades, la música y las ceremonias tradicionales continúan siendo una parte importante de su identidad cultural.

Grupo de corredores rarámuris por un camino de tierra en la sierra.
Grupo de corredores rarámuris por un camino de tierra en la sierra.

Sin embargo, uno de los aspectos que más ha llamado la atención del mundo es su resistencia física. Desde pequeños, muchos rarámuris caminan y corren largas distancias diariamente para trasladarse entre comunidades, cuidar animales o transportar productos. Para ellos, correr no es solamente un deporte, sino también una actividad relacionada con la vida cotidiana y la convivencia social.

Los rarámuris practican carreras tradicionales llamadas rarajípari en el caso de los hombres y ariweta en el caso de las mujeres. En la rarajípari, los corredores patean una pequeña pelota de madera mientras recorren kilómetros de caminos montañosos. Estas competencias pueden durar varias horas e incluso toda la noche. Más que una competencia individual, estas carreras representan cooperación, resistencia y espíritu comunitario.

En las últimas décadas, corredores rarámuris han ganado reconocimiento internacional por su participación en ultramaratones y competencias extremas. Muchos de ellos competían usando sandalias tradicionales llamadas huaraches en lugar de tenis especializados.

La participación de los rarámuris en maratones y ultramaratones ha despertado admiración, pero también ha generado interés por conocer mejor las dificultades que enfrenta esta comunidad. Actualmente, muchas familias rarámuris viven en condiciones de pobreza y tienen acceso limitado a servicios de salud, educación y alimentación. Además, la sequía y los problemas ambientales afectan seriamente su calidad de vida.

A pesar de estos desafíos, los rarámuris continúan preservando sus tradiciones y demostrando al mundo una extraordinaria capacidad de resistencia física y cultural. Su historia representa un ejemplo de fortaleza, identidad y conexión con la naturaleza.

Vocabulario y comprensión

1

Verdadero o falso: Los rarámuris viven principalmente en el sur de México.

2

Verdadero o falso: El nombre "rarámuri" está relacionado con la habilidad para correr.

3

Verdadero o falso: Los rarámuris abandonaron completamente sus tradiciones durante la colonia.

4

Verdadero o falso: La rarajípari es una carrera tradicional masculina.

5

Verdadero o falso: Algunos corredores rarámuris participan en ultramaratones internacionales.

6

La Sierra Tarahumara se encuentra en el estado de:

7

Los corredores rarámuris tradicionalmente usan:

8

La rarajípari representa principalmente:

9

Relaciona la palabra con su definición — «Resistencia»:

10

Relaciona la palabra con su definición — «Barranca»:

11

Relaciona la palabra con su definición — «Ultramaratón»:

12

Relaciona la palabra con su definición — «Huarache»:

13

Relaciona la palabra con su definición — «Sequía»:

14

Relaciona la palabra con su definición — «Comunidad»:

15

Completa con la palabra correcta (resistencia – huaraches – montañas – comunidad – carreras): Los rarámuris viven en zonas de ______.

16

Completa: Muchas personas admiran su gran ______ física.

17

Completa: Algunos corredores participan en largas ______ internacionales.

18

Completa: Los ______ son sandalias tradicionales usadas por los rarámuris.

19

Completa: La ______ rarámuri conserva muchas tradiciones antiguas.

Antes de escuchar — instrucciones:

Ahora vas a ver un pequeño reportaje sobre los rarámuris y el Ultramaratón de los Cañones. Debajo encontrarás la caja de vocabulario con palabras específicas del video; después del video completarás los ejercicios. Recuerda que siempre puedes ajustar la velocidad del video en YouTube y activar los subtítulos.

Vocabulario clave del video:

Palabra / expresiónMinutoTraducción
Chaparrales0:33Scrubland / low bushes
Indomable0:36Untamable
Pies ligeros1:00Light feet
El Ultramaratón de los Cañones1:13The Canyon Ultramarathon
Barrancas1:30Ravines / gorges
La Sinforosa1:31Name of a canyon
Se desplazan (desplazarse)1:32They move / travel
La Sierra Tarahumara1:34The Tarahumara mountain range
Los anfitriones1:38The hosts
Descalzos1:42Barefoot
Parajes1:45Remote places / spots
Recorren (recorrer)1:52They travel across / cover (distance)
Claudicar1:54To give up / surrender
Palpable2:05Palpable / tangible
Pernoctar3:10To spend the night
Cobijan (cobijar)3:16They shelter / cover
Pinole3:37Traditional toasted corn flour
Nomás / nada más3:40Just / only
Agarren fuerzas (agarrar fuerzas)3:41To gain strength
Transcurre (transcurrir)4:54It passes / goes by (time)

🎥 Rarámuris: Ultramaratón de los Cañones, deporte y tradición

Ejercicios después del video

  1. 1

    Sinónimo de «Desplazarse»:

  2. 2

    Sinónimo de «Recorrer»:

  3. 3

    Sinónimo de «Claudicar»:

  4. 4

    Sinónimo de «Pernoctar»:

  5. 5

    Sinónimo de «Cobijar»:

  6. 6

    Sinónimo de «Agarrar fuerzas»:

  7. 7

    Sinónimo de «Transcurrir»:

  8. 8

    Completa con el verbo correcto en la forma adecuada: En el tour de Europa, ____________ las ciudades principales como París, Londres y Roma.

  9. 9

    Completa: Para llegar al centro de la ciudad, _____________ en el metro.

  10. 10

    Completa: Durante la peregrinación necesitamos hacer paradas para _____________________ y continuar el camino.

  11. 11

    Completa: Mucho tiempo ____________ para que nos llamaran, casi un año.